20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 16,20g | Prot: 48,42g | Karb: 92,32g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Haferflocken, Banane, Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Galbani Gorgonzola Cremoso, Cucina Tortelloni Käse, Blumenkohl. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|