20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 97,38g | Karb: 88,94g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, RIOBA Молоко 0,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Искренне Ваш Творог 9%. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , БМК Сливки 33%, Pasteroni Спагетти 114, Лук, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Шампиньоны. Akşam Yemeği: ВкусВилл Говядина Отварная, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Глобус Майонез Провансаль, Перекресток Кукуруза, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Глобус Майонез Провансаль, RIOBA Молоко 0,5%, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|