20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 90,37g | Prot: 134,17g | Karb: 242,70g.
Kahvaltı: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Mercadona Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Weetabix Original, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Öğle Yemeği: Risi Mios, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Leche Entera. Akşam Yemeği: Tortilla de Patatas, Arroz Blanco Cocido, Mercadona Atún Natural, Snickers Snickers, Milka Choco Wafer. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|