20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 116,07g | Karb: 92,48g.
Kahvaltı: Puertosol Marmellata di Arance Amare Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Succo di Limone, Tè Verde, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Ceci, Maia Uova Sode, Conad Salmone Affumicato Sockeye Selvaggio Dell'alaska, Conad Frutti di Cappero, Insalata Mista, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Lattebusche Formaggio Piave Dop, Certossa Pane Multicereali, Conad Gallette di Riso Bio, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca. Aperatifler/Diğer: Mandarancio, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|