20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 22,59g | Prot: 46,74g | Karb: 111,23g.
Kahvaltı: Alpro Non È Latte Light, Sunny Via Sciroppo d'agave, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Selex Ceci in Scatola, Coop Affettato Vegetale Gusto Prosciutto, Conad Piadina con Farina Integrale. Aperatifler/Diğer: Coop Valeriana, Coop Affettato Vegetale Gusto Prosciutto, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RiverSong125 Kilo Geçmişi
|