20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 89,25g | Karb: 105,25g.
Kahvaltı: 한미메디케어 유산균 전두유 5000, 밤고구마, Fuji Apples. Öğle Yemeği: Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Dry Grated Parmesan Cheese, Skinless Chicken Breast, Tomatoes. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, 데체코 토마토홀, 황소고집 팽이버섯, Jinga Firm Tofu, 아침 단호박. Aperatifler/Diğer: Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|