|
BS 105 I'm starting to get better at eating. got to loose these 5 lbs and get into the 70's before I go home.
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 22,08g | Prot: 72,83g | Karb: 109,99g.
Kahvaltı: Air Popped Popcorn, Meijer Lite Mayonnaise, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Our Family Sugar Free Whipped Topping, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Akşam Yemeği: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Marinara Sauce, Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Ziti. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|