|
455кк, кешью, йогурт питьевой и пудинг, этот пудинг моя любовь, обожаю его, да и вообще вкусный ужин, тут все вкусное(๑>◡<๑) завтра взвешусь.. страшно, но хочу знать сколько набрала. °✦ ⁺ . ₊ ︵‿୨★୧‿︵ ₊ . ⁺ ✦ ° . . °✦ ⁺ . ₊ ︵‿୨★
|
1147 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 97,85g | Karb: 93,89g.
Kahvaltı: Ашан Миндаль Сушеный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Клубника, Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Увелка Гречка Вареная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Брокколи, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Ашан Кешью Сушеный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
|
 Yorumlar
боюсь увидеть цифру больше 45
20 Nis 23 üye tarafından: darksa(166cm)
|
Вы молодец, что несмотря на страх увидеть цифру не ту, взвешиваетесь. Для меня лично сигнал - если я перестала взвешиваться и забила на жто и боюсь... Значит всё хреново с едой и весом и я не хочу себе признаться
22 Nis 23 üye tarafından: olga.shevchenko
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|