20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 51,21g | Karb: 95,94g.
Kahvaltı: Простой Выбор Муравейник, Самокат Сыр Гауда, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bruni Вино Белое Сухое. Aperatifler/Diğer: Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|