21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 73,13g | Karb: 96,50g.
Kahvaltı: Simolina porige. Öğle Yemeği: Boiled Potato, Cucumber, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Cucumber, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Coffee, Milk (Whole Milk). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|