10 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 49,81g | Karb: 110,64g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Semi di Zucca. Öğle Yemeği: Anguria, Pema Pane di Segale Integrale, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Coop Prosciutto Crudo Magro. Akşam Yemeği: Pema Pane di Segale Integrale, Finocchio Crudo, Lupini. Aperatifler/Diğer: Fragole. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|