21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 89,09g | Prot: 137,33g | Karb: 155,44g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин без Кожуры, Чулымский Маслосыр Завод Сыр Творожный, Магнит Сыр Маасдам, Балтийский берег Икра Минтая, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Яйцо, Лук, Мираторг Чевапчичи из Говядины, Съешь Меня Авокадо. Öğle Yemeği: Ананас, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Свинина Тушеная, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine. Akşam Yemeği: Помело, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|