21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 116,44g | Karb: 91,33g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо Хаас, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Творожная запеканка с яблоками, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Яйцо, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Midori Ширатаки Спагетти. Akşam Yemeği: Здравушка Творог 4%, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Gold Food Миндаль. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|