10 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 82,61g | Karb: 220,22g.
Kahvaltı: Casa Giulia Marmellata di Albicocche, Auchan Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Pane Bianco, Vismara Prosciutto Crudo Stagionato, Barilla Pasta, Saclà Sugo all'arrabbiata. Akşam Yemeği: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Entrecote, Conad Gallette di Mais, Lattuga a Foglia Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Aperatifler/Diğer: Zucchero, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|