18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 83,24g | Karb: 96,80g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Пассим, Яичный Белок, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. Öğle Yemeği: Fantelle Торт, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Яичный Желток, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Помидоры, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Merci Шоколадные Конфеты, Простоквашино Кефир 1%, Faberlic Detox Smoothie Mix, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Энерджи Monkey Протеиновый Энергетический Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|