21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2928 kcal
|
Yağ: 83,52g | Prot: 278,16g | Karb: 264,60g.
Kahvaltı: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Öğle Yemeği: CJO: Korean-Style Stir Fry. Akşam Yemeği: Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kycklingfärs. Aperatifler/Diğer: Barebells Salty Chocolate, Grenade Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Coop Vetelängd, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|