21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 75,37g | Karb: 334,44g.
Kahvaltı: Bananen, REWE Brezeln, Birnen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Almette Natur, Herta Finesse Schinken Gegart, Harry 1688 Mehrkorn. Akşam Yemeği: Omelett oder Rührei, Schätze des Orients Geröstete Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Birnen, Bananen. Aperatifler/Diğer: Freeway Iso Sport. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|