21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 100,26g | Karb: 169,77g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 2%. Akşam Yemeği: Изюм, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Помело. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|