21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 60,75g | Karb: 290,09g.
Kahvaltı: Gullón Wafer Baunilha, Meia Torrada. Öğle Yemeği: Tangerina, Banana, Pingo Doce Pão Enriquecido em Fibra, Vitacress Salada Americana. Akşam Yemeği: Clementinas, Maçãs Fuji, Vitacress Salada Suprema. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Pão Enriquecido em Fibra, Sanduíche de Queijo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danielcamalhao Kilo Geçmişi
|