18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 99,62g | Karb: 159,66g.
Kahvaltı: Milchkaffee. Öğle Yemeği: Butter, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği Öncesi: M-Budget Rahmspinat. Akşam Yemeği: Manor Pferde Huftsteak. Akşam Yemeği Sonrası: Schweizer Schmelzkäse, Coop Ruchbrot, Avocado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|