11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 78,30g | Prot: 125,69g | Karb: 104,08g.
Kahvaltı: Café Expresso, Chá de Ervas. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Banana. Akşam Yemeği: FOOD4FITNESS.PT Brócolos e Couve-Flor Cozidos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Gran Pavesi Bolachas de Água e Sal , Tetley Chá, Barra Proteína. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alfeu Cartier Kilo Geçmişi
|