21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 41,67g | Karb: 191,90g.
Kahvaltı: Özkaynak Maden Suyu, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Pınar Dana Uzun Sosis, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), İHE Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Şekerpare, Şekersiz Türk Kahvesi, Kakaolu Kek, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Kete, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|