10 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 91,49g | Karb: 324,44g.
Kahvaltı: Starbucks Tazo Green Tea Frappuccino Blended Creme (Tall), Tamale with Meat. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), White Rice, Whole Wheat Bread, Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Sonic Grilled Onions, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, McDonald's Sweet Tea (Large), Swiss Cheese, Aunt Millie's Deli Style Onion Buns, Jennie-O Turkey Burgers Original. Aperatifler/Diğer: Perkins Restaurant Mini Double Chocolate Chip Cookie, Fit & Active Drizzled Mini Crisps - Cinna-Swirl. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|