Jefferson Michels Günlüğü, 10 Haz 15

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Nem acredito que sai dos 3 dígitos (mesmo que por gramas)
Quero começar a fazer academia para ajudar no processo, mas não gostaria de fazer sozinho. Vou tentar convencer um amigo (vai que dessa vez eu não desisto) :P

Uma ótima quarta a todos ;D

99,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 21,8 kg. Diyet Takibi: %100.

Haftada 3,9 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

\o/ Parabéééns! Boa ideia, incentivo mútuo e os dois ganham. Mas comece por você para não ter que precisar sempre do outro. ;) Pode ser que ele tenha que faltar alguns dias e você não pode deixar de cuidar da sua saúde por isso.

10 Haz 15 üye tarafından: Priscilla Queiroz

#100çaçionau

10 Haz 15 üye tarafından: rogerpaixao

Eu dizia a mesma coisa, que precisava de alguém. Mas ai percebi que quando ia com alguém perdia o foco, ficava batendo papo, ia no ritmo dos outros e não no meu. Agora tento fazer sozinha, e faz diferença.

15 Haz 15 üye tarafından: Lydianny

Quando vou sozinha fico pensando em td o q fiz no passado e onde quero chegar, aí me dá uma gana danada de ir além do limite, diferente de quando ia com minha amiga, ficava tbm batendo papo e perdia o foco! Parabéns pela conquista! Vamos q vamos...

15 Haz 15 üye tarafından: Carlahh Lima


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Jefferson Michels Kilo Geçmişi

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