|
✅ неделя 1, день 5 ❇️ 1490 калорий 4 приёма пищи 2 последних приёма были как перекусы, так как вечером был поход в музей (фото прилагается) 🦋 и утренняя планка была выполнена (2 минуты)
|
1402 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 119,91g | Karb: 157,66g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Бразильские Орехи, Голден Яблоко , Мандарины. Öğle Yemeği: Банан, Голден Яблоко , Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Frustyle Кактус Киви, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Бон Пари Леденцы , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|