10 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 88,83g | Karb: 55,25g.
Kahvaltı: Onions, Swiss Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Butter, Egg. Öğle Yemeği: Blue Bunny Sweet Freedom Vanilla Ice Cream, Strawberries, Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Teriyaki Sauce, Snow or Sugar Snap Peas, Onions, Sweet Red Peppers, White Rice, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Aperatifler/Diğer: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Planters Salted Peanuts (1 oz). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|