22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 45,88g | Karb: 177,84g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чай, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чай, Bob Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Рахат Мармелад в Шоколаде, Уральский Богатырь Орех Мясной, Чай, Пятерочка Хлеб Купеческий, Уральский Богатырь Пельмени Домашние Мясные. Akşam Yemeği: Пятерочка Хлеб Деревенский, Растишка Йогурт Питьевой Банан, Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Чай. Aperatifler/Diğer: Рахат Мармелад в Шоколаде, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|