22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 77,44g | Karb: 80,88g.
Öğle Yemeği: Одари Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Рецепты Моря Тунец в Собственном Соку, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Здорово Хлебцы Пшеничные, Makfa Спагетти , Жас Канат Куриное Бедро. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Капуста, Томатная Паста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|