22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 151,87g | Karb: 333,77g.
Kahvaltı: Фикс Прайс Бананы Сушеные, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Экологика Какао, Сваля Сыр Лёгкий, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сарафаново Творог 5%, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Лидер Салат Капустный. Akşam Yemeği: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Фикс Прайс Бананы Сушеные, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, Sen Soy Соевый Соус Классический. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Mentos Жвачка, Sula Леденцы, Орбит Клубника Банан, Роян Пастила Пастила без Сахара, Сваля Сыр Лёгкий, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|