22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 107,64g | Karb: 65,83g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1, Съешь Меня Авокадо, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Лента Скумбрия Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе 3В1, Приосколье Грудка Копченая. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|