22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3137 kcal
|
Yağ: 134,99g | Prot: 135,70g | Karb: 322,02g.
Kahvaltı: Himbeeren, Banane, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Gutes Land Cremiger Joghurt Pfirsich-Maracuja. Öğle Yemeği: Hig Hagemann Honigkuchen, Hofmann Menue Rindsgulasch, Semmelknödel, Wikinger Knacker, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Cinzano Asti, Thomy Remoulade, Ei (Ganz), Avocado, Dulano Toastscheiben, Marmelade, Aldi Kräuterbaguette, Rougette Marinierter Grillkäse Gartenkräuter, Schweinenackensteak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|