анемиямемуара Günlüğü, 22 Nis 23

Второй завтрак или перекус на 270 ккал
🥞 протеиновые блинчики
🥞рикотта
🥞нектарин
🥞кофе

---

1595 kcal

Yağ: 57,52g | Prot: 115,67g | Karb: 160,18g.   Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Magic Grain Хлебцы Бородинские с Тмином и Кориандром, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Royal Forest Сироп Топинамбура , не Молоко Банановое, Геркулес Геркулес Монастырский . Öğle Yemeği: Montarell Бри, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Шампиньоны Жареные. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Клубника, ВкусВилл Рикотта, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Арахис в Кокосе, Чернослив, Magic Grain Хлебцы Бородинские с Тмином и Кориандром, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, не Молоко Банановое, Кофе (Растворимый), Нектарины, ВкусВилл Рикотта, Иван-Поле Смесь для Панкейков. devamı için...