соHата Günlüğü, 22 Nis 23

когда устал, лень, нет настроения, пропала мотивация, - доставай старые коллажи☝🏼

---

2145 kcal

Yağ: 45,96g | Prot: 171,50g | Karb: 262,26g.   Kahvaltı: Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Съешь Меня Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Стоинг Казеин, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бифилакт Биота, Цветная Капуста, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Пастилушка Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Тыква. devamı için...