22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 68,64g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: 7 Морей Риет из Кальмара, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Суп Овощной с Сыром 2, Черемша, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Брест-Литовск Сметана 15%, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Щи. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Салат Овощной , Мурманское Сало . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Евроопт Киви, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|