nathaliemuller74 Günlüğü, 22 Nis 23

14,5 kilo eraf. Ben er bijna 😅
72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1044 kcal Yağ: 63,52g | Prot: 78,89g | Karb: 29,29g.   Kahvaltı: Tasty Basics Muesli Naturel, AH Soja Yoghurt Ongezoet, AH Doosjevol Bramen. Öğle Yemeği: White Lady Zuivelspread Knoflook en Kruiden, AH 100% Pindakaas Naturel, Bolletje Groente Crackers Rode Biet, Beemster 30+ Oude Kaas. Akşam Yemeği: Beemster 30+ Oude Kaas, Gesneden Ham, Gebakken Ei. devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor

36 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Goed bezig! 
22 Nis 23 üye tarafından: Antoinette loves food...
top👍 
22 Nis 23 üye tarafından: linkelouitje
Wat goed van je 😍 ik heb net je bio gelezen en wat een heftig verhaal zeg 🥺 Ik schrik altijd enorm als mensen vertellen een operatie in te gaan met de hoop iets te verbeteren (wat op zich al best spannend is) en er dan na de operatie zo veel slechter uitkomen (waarna ze naast omgaan met de lichamelijke gevolgen ook nog eens geestelijk weer in balans moeten komen en de nieuwe situatie moeten accepteren) 😢 Ik vind het een horror scenario en heb pure bewondering dat je met zoveel pijn en niet mobiel zijn en kinderen het presteert om bijna 15 kilo af te vallen. Diep respect voor jou meis 🥹😘 
22 Nis 23 üye tarafından: Faat68
Wat goed van je 💪🏻🙌🏻🥳 
22 Nis 23 üye tarafından: SabineS85
Wat goed, mag je heel trots op zijn. 
22 Nis 23 üye tarafından: rienekevd
Faat68, dank je wel ☺️. En ondanks dat de situatie nu al een paar jaar is, het is nog een dagelijks gevecht van accepteren en een belans vinden om niet helemaal passief te zijn en wat bewegen. Maar dat is nog verdomde lastig. Maar ben blij dat de kilo’s er weer vanaf zijn. Nu zo houden 🍀 Bedankt allemaal! 💋 
23 Nis 23 üye tarafından: nathaliemuller74

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nathaliemuller74 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.