22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 118,45g | Karb: 144,00g.
Kahvaltı: Kruidvat Eiwitreep, Melk (Halfvol), Becel Boter, AH Chorizo, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Öğle Yemeği: Conimex Chinese Eiermie, Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. Akşam Yemeği: Aioli, Aldi Wilde Wietze Dip, Joseph's Lavash Bread, Melk (Halfvol), AH Vanille Vla. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|