|
Morning Dose
|
2430 kcal
|
Yağ: 123,95g | Prot: 90,41g | Karb: 233,54g.
Kahvaltı: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Kfc Zinger Fillet, Mcdonalds Mcdonalds Fries, Shawerma Double. Akşam Yemeği: Mcdonalds Mcdonalds Fries, Shawerma Shawerma. Aperatifler/Diğer: ابو قوس حليب مبخر, شاي ليبتون شاي محلى بملعقة سكر كبيرة, معمول تمر معمول التمر, مكسرات مكسرات, Mars Snickers Minis, شاي ليبتون شاي محلى بملعقة سكر كبيرة. devamı için...
|
|
2495 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Uyku - 6 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|