combatiente Günlüğü, 22 Nis 23

KF 24,03 Kg 21,65
KM 35,3 Kg 31,81
wthr 0,582
Vis 11
T 106
H 100 Q 1,060

4196 kcal Yağ: 130,21g | Prot: 149,95g | Karb: 394,37g.   Öğle Yemeği: Quarktorte. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Nudelsalat, Paniertes Schnitzel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Aperatifler/Diğer: Thoks Kirschkuchen, Äpfel, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Beck's Bier (500ml), Ramazzotti Ramazzotti, Douceur Eierlikör Fässchen. devamı için...
2301 kcal Egzersiz: rad - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.