Alena_ESL Günlüğü, 22 Nis 23

4️⃣4️⃣3️⃣калоріі був сніданок🫶
Бутерброди: хліб без дріжджів з висівками, 1 яйце, пів авокадо, 50 грамів тунця.
За кадром ківі. Ківі їм кожного ранку, гарно працює для обміну речовин.

---

1334 kcal

Yağ: 35,77g | Prot: 43,99g | Karb: 185,70g.   Kahvaltı: Вареное Яйцо, Киви, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Golden Kings of Ukraine Масло Шиповника , Редис, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Авокадо. Öğle Yemeği: Яблоко, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, Рома Лаваш Круглый, Свекла Вареная, Верес Кукуруза Консервированная , Шампиньоны Тушеные, Healthy Generation Pasta G. Akşam Yemeği: Somersby Сидр Яблочный . Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Roshen Brut 80%. devamı için...