22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3384 kcal
|
Yağ: 100,02g | Prot: 253,93g | Karb: 350,18g.
Kahvaltı: Mercadona Weetabix Original, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Pan de Molde Integral, Activia Yogur con Fresa. Öğle Yemeği: Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Entrepinares Queso Curado, Pan, Corny Protein Chocolate Bar, Filete de Ternera, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, HSN Sports Evonative Whey Chocolate, Mercadona Copos de Avena. Akşam Yemeği: Mercadona Atún Natural, Hacendado Macarrones. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Maíz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|