22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 56,52g | Karb: 141,65g.
Öğle Yemeği: Compliments Swiss Cheese, Irish Soda Bread. Akşam Yemeği: Chicken Broth (Home Recipe), Lactantia Salted Butter, Zucchini , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Bananas , Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Peanut Butter, White Table Wine . devamı için...
|
|
376 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 10 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|