22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 73,85g | Karb: 138,16g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный, Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петровский Хлеб без Дрожжей, Яичница, Жимолость, Черника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Простоквашино Кефир 3,2%, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Редис, Зеленый Лук, Рыба Копченая. Akşam Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|