22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 76,38g | Karb: 74,02g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , ВкусВилл Оладьи на Кефире, Курица в Сметане. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Tacoland Спайси Чикен Тако. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Happy Capybara Kilo Geçmişi
|