23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 66 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 142,16g | Karb: 106,25g.
Kahvaltı: Ванюшкины Сладости Орешки, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Гербалайфлайн Макс , Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Öğle Yemeği Öncesi: Летний День Йогурт, Протеиновые-банановые Вафли, Планета Витаминов Черника, Табрис Орешки. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сметана 20%, Ромашка Майонез, Kamis Укроп , Вкусно Сок Томат, Ikea Спрингролл с Овощами, Михайловский Лосось Горячего Копчения. Akşam Yemeği Öncesi: Старая Рига Килька в Томатном Соусе, Желток Солнца Яйцо, Пекарня Суворов Лаваш, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Akşam Yemeği: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Бета Харт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|