23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 137,12g | Karb: 146,85g.
Kahvaltı: Кружка Пицца Цезарь с Курицей, Мандарины, Фрутоняня Пюре из Манго, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Магнит Сыр Фасованный Лайт 9%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|