23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 115,19g | Karb: 80,89g.
Kahvaltı: Prozis Cacao , il Viaggiator Goloso Cioccolato Extra Fondente Nocciola, Esselunga Mirtilli, Prozis Nut Mix Butter , Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Welless Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Sale, Uovo, U! Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Fiorentini Gallette di Mais Bio. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zero Rice. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Mandorle, Selex Farro Soffiato Bio, Il Viaggiator Goloso Noci Sgusciate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|