23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 55,51g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Ксилітол, Голубика, Малина, Клубника, Кофе, Вареное Яйцо, Salami Delikatesowe, Kindziuk, Верес Горчица Французская, Помидоры Черри, овсянка с бананом, Авокадо. Öğle Yemeği: Зелена Корова Тофу с Овощами, ПП Панкейки, Голубика, St. Dalfour Джем, Pilos Сметана 18%. Akşam Yemeği: Kinder Bueno White , Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Milka Toffee Wholenut, St. Dalfour Джем, Piatnica Творог 4%, Ксилітол, Кофе, Milka Toffee Wholenut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Косташ Kilo Geçmişi
|