23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 132,19g | Karb: 201,20g.
Kahvaltı: Bresso Feine Kräuter, Aldi Fitnessbrötchen, Maracujasaft, Lidl Hänchenbrust, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Galbani Mozzarella Mini, Mais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Henglein Schupfnudeln, Gekochtes Sauerkraut, Osterschinken. Aperatifler/Diğer: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|