23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 114,52g | Karb: 125,70g.
Kahvaltı: Selada, Dada Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Selada, Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam, Nasi Putih, Selada. Aperatifler/Diğer: Mangga, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|