24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 45,96g | Karb: 106,88g.
Kahvaltı: Old El Paso Tortilla Pockets, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Garant Kålmix Rödkål & Grönkål, Keso, Old El Paso Tortilla Pockets. Akşam Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, Scan Frukostkorv, Penne. Aperatifler/Diğer: Oatly Havredryck, ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn , Garant Mikropopcorn. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|